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ナトリウムとは何ですか？
正解！
ナトリウムは生命に必要なミネラルであり、電解質でもあります。体の水分バランス、神経インパルスの伝達、筋肉の働きなどで重要な役割を果たします。食事中のナトリウムの多くは、ナトリウムと塩化物からなる食塩に由来します。ナトリウムの摂取量が長期的に多すぎると、血圧を上げることがあります。
ナトリウムは、水分バランス、神経、筋肉などを支えるミネラルで電解質です。
