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電解質とは何ですか?
正解!
電解質は、水や体液の中で電気的な電荷をもつミネラルです。ナトリウム、カリウム、塩化物、マグネシウムなどが含まれます。電解質は体の水分バランスや、神経、筋肉、その他の体細胞が正常に働くために重要です。大量に汗をかいたり、嘔吐や下痢が起きたりすると、水分だけでなく電解質も失われることがあります。
電解質は体液中の電荷をもつミネラルで、水分バランス、神経、筋肉を支えます。


