Еда и напитки - Основы питания - Электролиты - Питание
Что такое электролиты?
Верно!
Электролиты — это минералы, которые несут электрический заряд в воде и жидкостях организма. К ним относятся, например, натрий, калий, хлорид и магний. Они важны для водного баланса, а также для нормальной работы нервов, мышц и других клеток организма. При сильном потоотделении, рвоте или диарее вместе с водой могут теряться и электролиты.
Электролиты — это заряженные минералы в жидкостях организма, поддерживающие водный баланс, нервы и мышцы.
Источник: MedlinePlus - Electrolytes
