Еда и напитки - Основы питания - Магний - Питание
Что такое магний?
Верно!
Магний — жизненно важный минерал, участвующий в сотнях биохимических реакций в организме. Он играет, в частности, важную роль в нормальной работе мышц и нервов, образовании белков и костей, а также в регуляции уровня сахара в крови. Хорошими источниками магния являются, например, орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и зелёные листовые овощи.
Магний — минерал для мышц, нервов, ферментных реакций, костей и регуляции сахара в крови.
